Sài Gòn có 7 km bờ sông nhưng dân chạy bộ vẫn quanh quẩn công viên 1,2 km

Chạy bộ Sài Gòn nên bắt đầu từ đâu cho quen?

Với người mới, công viên Tao Đàn ở Quận 1 là điểm khởi đầu dễ chịu nhất. Vòng chạy ở đây dài 1,2 km, mặt phẳng và bóng cây mát suốt tuyến. Gần đó, công viên 23/9 cũng là lựa chọn tốt không kém. Cả hai đều miễn phí và nằm ngay trung tâm.

Nếu muốn kết nối cộng đồng, bạn có thể tham gia Saigon Runners, nhóm chạy sáng thứ Bảy tại Tao Đàn. Đây là câu lạc bộ tiếng Anh lớn nhất, có nhiều thành viên quốc tế. Tham gia qua Facebook hoặc Strava để khám phá thêm đường chạy.

Thời gian lý tưởng là 5:00 đến 6:30 sáng hoặc 17:00 đến 19:00 chiều. Chạy trước 6 giờ sáng giúp tránh nắng gắt và bớt xe cộ. Đây là kinh nghiệm được dân địa phương chia sẻ khá phổ biến.

Bờ sông Sài Gòn có gì đáng chạy mà ai cũng nhắc?

Tuyến công viên dọc bờ sông Sài Gòn kéo dài khoảng 7 km, nối từ Cầu Sài Gòn đến khu vực Thủ Thiêm. Dự án này triển khai trong giai đoạn 2025 đến 2030, tạo hành lang xanh cho nội đô. Công viên kết nối các mảng xanh hiện hữu như Công viên Bạch Đằng và Công viên Tượng đài Chủ tịch Hồ Chí Minh.

Đoạn bờ sông từ cầu Nguyễn Văn Cừ đến cầu Thủ Thiêm 2 được xem là đẹp nhất, dài 3 km. Muốn chạy dài hơn, tuyến bờ sông Thủ Thiêm từ cầu Sài Gòn tới khu Sala ở Bình Thạnh dài 12 đến 15 km. Đây là cung đường lý tưởng cho người muốn vượt mốc 10 km.

Công viên mở cửa khoảng 5:00 đến 22:00 hàng ngày, một số đoạn mở 24/7. Vào cửa miễn phí hoàn toàn. Buổi chiều, hoàng hôn nhuộm vàng mặt nước và phản chiếu lên Landmark 81 bên kia sông.

Chạy ở Phú Mỹ Hưng và Gia Định có gì khác?

Phú Mỹ Hưng ở Quận 7 có đường nội khu dài 15 km, an ninh tốt và đèn sáng. Đây là lựa chọn hàng đầu cho người thích chạy tối. Khu vực này có bảo vệ nhưng không thu phí, phù hợp cả runner mới lẫn vận động viên marathon.

Công viên Gia Định có vòng chạy 7 km, có thể lặp lại nhiều vòng nếu muốn tăng cự ly. Nếu bạn mới đến Sài Gòn và cần nơi an toàn, Tao Đàn và Phú Mỹ Hưng là hai gợi ý được nhắc nhiều nhất. Cả hai đều có đông người chạy và lực lượng bảo vệ.

Mùa khô từ tháng 12 đến tháng 4 được xem là mùa chạy đẹp nhất, mát và ít mưa. Mùa mưa từ tháng 5 đến tháng 11, bạn nên chạy sớm hoặc chọn công viên có mái che. Nhớ mang nước theo vì vòi công cộng khá ít.